|
132/79/127
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 130,80g | Prot: 170,37g | Karb: 69,32g.
Makan Pagi: Costco 哈伐第切片乾酪, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 飛想茶 檸檬紅茶, Costco 哈伐第乾酪. Makan Malam: MOS 玄米煎茶, 21風味館 21香草烤半雞, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|