Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 82,24g | Prot: 156,66g | Karb: 245,48g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Творог 9%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. Camilan/Lainnya: Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|