Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 83,75g | Prot: 64,55g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: 白飯, 橄欖油, 荷包蛋, 烤豬里肉, 小番茄（葡萄形狀）, 蒸南瓜, 萵苣, 黃秋葵, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒, 小黃瓜, 長豆, 杏仁粉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 起司片, 橄欖油, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 橄欖油, 海帶, 豆干, 空心菜, 滷蛋, 黃秋葵, 長豆, 萵苣, 嫩豆腐, 小番茄（葡萄形狀）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|