|
menos 1.400 na conta...💪💪
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 46,42g | Karb: 215,65g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Makan Siang: Lacta Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iwano-marcio
|