Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 104,81g | Karb: 205,23g.
Makan Pagi: Äpfel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Kaffee, Ja! Harzer Käse, Leerdammer Original, Mischbrot, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Tomatenmark, REWE Weiße Bohnen, Ketchup. Makan Siang: Alpro Joghurt Kokosnuss, Mein Q Quarkcreme Protein Natur , Starbucks Soja Cappuccino (Tall). Makan Malam: McDonald's Veggie Burger TS, McDonald's Pommes Frites (Klein). Camilan/Lainnya: Äpfel, Schokoladen Hohlfigur, Mehr Frucht Kirsche, Milbona Quark Magerstufe, Dolce Gusto Cappuccino, Cracker. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Berdiri - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|