|
Grasa Corporal 14.54%
Masa Muscular 44.13%
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 167,06g | Karb: 161,68g.
Makan Pagi: Verdura Hervida, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Dolores Atún en Agua. Makan Siang: Milpa Real Totopos de Maiz, Pechuga de Pollo, Bolillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Arroz Blanco, Salmón. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Integral (60g), Miel, Papaya, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|