Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 70,07g | Karb: 131,34g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Milbona Gouda Jung, Korn Mühle Bauernschnitten. Makan Siang: Wohltuer Hagebuttenpulver, Aldi Basismüsli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Nord Skyr. Makan Malam: Frischkäse, Olivenöl, Gelbe Paprika, Möhren, Omelett, Sylter Joghurt Salatsauce, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Lindenhof Gouda, Zitronensaft, Wohltuer Hagebuttenpulver, Altapharma Omega-3-6-9, Lidl Griechischer Joghurt, Äpfel. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|