Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 144,33g | Karb: 193,09g.
Makan Pagi: Mirtilli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Perugina Cacao Amaro, Fuchs Fiocchi di Avena. Makan Siang: Arance, Peperoncino, Cipolle, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine, Zucchine, Petto di Tacchino. Makan Malam: Ananas, Golden Sun Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Salmone Fresco. Camilan/Lainnya: Grana Padano Grana Padano Dop. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luchinooo11
|