Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 68,79g | Karb: 208,91g.
Makan Pagi: Ja! Milch 3,5%, Granny Smith Äpfel, Mandeln, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Gekochter Mangold, Nudeln. Makan Malam: REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Granny Smith Äpfel, Birnen, Tassimo Cappuccino. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|