Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 65,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 81,06g | Karb: 214,05g.
Makan Pagi: 红苹果, 拿铁咖啡（低脂奶）, 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）. Makan Siang: Macarons Sabor Melón, 蜂蜜烤杏仁, 三文鱼（烤制或是红烧）, SOS Arroz Integral Tradicional, 橄榄油, 竹笋. Makan Malam: 冰茶, 奶油爆米花（用油爆）. Camilan/Lainnya: Compota De Manzana, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, 香蕉, 拿铁咖啡（低脂奶）. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 50 menit, Berdiri - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|