|
Ура он сдвинулся. Я такая счастливая, словно выиграла миллион 🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️😁😁😁
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 107,72g | Karb: 313,42g.
Makan Pagi: Кофе Латте (Обезжиренное), Домашняя Еда Мармелад(Сок Виноградный, Сахар), Белый Лаваш, Активиа Йогурт 1,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Тунец в Собственном Соку, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Makan Malam: Домашняя Еда Куриная Колбаса Домашняя, Домашняя Еда Яичные Мафины ( Творог, Овсянка), Varus Тунец в Собственном Соку, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Флора Сушка Ванильная, Шоколадный Кекс, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|