|
Restjes tikken toch aan....
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 104,37g | Karb: 116,36g.
Makan Pagi: Jumbo Framboos Citroenvlaai. Makan Siang: Broodpudding, Jumbo Javaanse Pindasoep. Makan Malam: AH Runder Hachee Iers. Camilan/Lainnya: Jumbo Paasei Peanut Butter, Nestlé Kitkat Chunky Salted Caramel Fudge. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daan1306
|