Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 24,43g | Karb: 112,35g.
Makan Pagi: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gurke (Geschält), Lidl Dinkelbrot, Alnatura Dinkeldrink, Kaffee. Camilan/Lainnya: Merci Petits Nougat Sahne, Eichblattsalat, Sonnenblumenöl, Möhren, Elstar. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|