Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 91,33g | Karb: 167,86g.
Makan Pagi: Roggen Knäckebrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Hartgekochtes Ei, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, REWE Bio Kochschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Gut & Günstig Hähnchen Süss-Sauer. Makan Malam: Mangos, Xucker Xucker Light, Milbona Quark 20%, Zimt. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|