Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 257,23g | Karb: 108,48g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Makan Siang: Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gartenkrone Prinzessbohnen. Makan Malam: Golden Toast Butter Toast, Magerquark, Himbeeren. Camilan/Lainnya: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Peak EAA. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|