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Moin moin und einen schönen stressfreien Donnerstag
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140,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1584 kkal
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Lemak: 61,54g | Prot: 56,70g | Karb: 214,73g.
Makan Pagi: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Lieken Urkorn Kraftkerni, Flohsamenschalen, Mild & Nussig. Makan Siang: Möhrensalat mit Apfel, Edeka Tatar, Hackfleischsoße, Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Malam: Lieken Urkorn Kraftkerni, Milfina Butter, Kräuter Quark 40%. Camilan/Lainnya: Streuselschnecke, Erdbeeren, Rote Paprika. lagi...
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4137 kkal
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Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Wusel ,danke dir auch einen schönen Tag🙋
24 Apr 19 oleh anggota: buecherwurm_02
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guten Morgen... das wünsche ich dir auch
24 Apr 19 oleh anggota: dornfelder09
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Guten Morgen Wusel, Dankeschön 🤗 den wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
24 Apr 19 oleh anggota: Schlumpfine_
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25 Apr 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Guten Morgen, liebe Wusel, das wünsche ich dir auch. 💕
25 Apr 19 oleh anggota: buddi56
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Guten Morgen. Den wünsch ich dir auch liebe Wusel.☕🎶🌞😘
25 Apr 19 oleh anggota: proudmary2010
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Sejarah Berat Badan Wusel51
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