Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 13,31g | Prot: 78,99g | Karb: 121,43g.
Makan Pagi: Brandt Zwieback, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Gurke (mit Schale), Äpfel. Makan Malam: Äpfel, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Storck Lachgummi Milchgeister, McDonald's McFlurry Caramel Cookie, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Meßmer Rooibos Orange-Ingwer. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|