Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 68,77g | Karb: 139,93g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр 50%, Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Siang: Красный Лук, Морковь, Редис, Сельдерей, Гречка, Желудки Куриные. Camilan/Lainnya: Сыробогатов Сыр 50%, Мандарины, Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|