Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 128,26g | Karb: 90,71g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Творожный Сыр, Здорово Слайсы, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Кукуруза Вареная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|