Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 118,04g | Karb: 138,71g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Просто Курага, гаспачо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Мидии. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Мидии, гаспачо. Camilan/Lainnya: Помидорка Томатная Паста, Midori Ширатаки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Мидии, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|