Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 42,18g | Prot: 66,33g | Karb: 79,58g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Курица Вареная, Чай с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Malam: Снежок Кефир, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Элиcz
|