|
Хватит заниматься фигней, с понедельника на 2000
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 94,10g | Karb: 180,97g.
Makan Pagi: Гринагро Творог 9%, Сахар, Гринагро Ряженка 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Подлива, Макфа Вермишель, Котлета Свиная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Лента Винегрет Классический. Makan Malam: Окей Окунь Морской Жареный, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гуляш из Свинины, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Клубника, Сливочные или Сахарные Печенья, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|