|
Sedih naik lagi karna makan ga kekontrol😭
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 30,08g | Prot: 49,66g | Karb: 100,50g.
Makan Pagi: Jeruk, Buah Naga. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
semangat diet defcal dan olahraga lagi ya... ak jg br mulai lagi setelah minggu lalu gila" an makannya 😁😁😁
24 Apr 19 oleh anggota: lfanri
|
Iyaa ka mkasih ya ka, kk juga semngat hehe pejuang diet emmg benerbener si perjuangannya yah😂
24 Apr 19 oleh anggota: dianeka306
|
semangaat dian
kita pasti bisa
emang kita harus bisa kenal dengan diri kita
coba nnton yt kak yulia https://www.youtube.com/watch?v=5Jqdu8RFpb4
itu linknya
25 Apr 19 oleh anggota: DesyAga3194
|
Iyaa kaaa semangat. Aku selalu nonton ka youtubenya ka yulia buat ilmu ilmu diet. Makasih ya ka
25 Apr 19 oleh anggota: dianeka306
|
25 Apr 19 oleh anggota: DesyAga3194
|
Gimana caranya gemukin badan kak. Tips nya :(
27 Apr 19 oleh anggota: Andreanus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianeka306
|