Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 64,17g | Karb: 120,00g.
Makan Pagi: Огурец, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Makan Siang: Морковные Котлеты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Сметана, Борщ Украинский. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Окей Банан, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Салат Овощной. lagi...
|
|
3364 kkal
|
Latihan:
ходьба - 2 jam, гимнастика Цигун - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|