Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 63,61g | Karb: 109,86g.
Makan Pagi: 香蕉, 貝果, 巴馬芝士（切絲狀）, 豬油, Arla 動物性鮮奶油, 愛之味 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 番茄, 小黃瓜, 黑咖啡, 蘋果（去皮）. Makan Siang: 豆腐漢堡排, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 韓式泡菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 溏心蛋, 紅蘿蔔, 毛豆. lagi...
|
|
261 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 26 menit, Apple Health - 23 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|