Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 120,92g | Karb: 83,85g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 大肉包. Makan Siang: 可口可樂 零卡可樂, 凱撒沙拉醬, 雞胸肉, 脆麵包粒, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, Costco 蘿蔓心, 小番茄（葡萄形狀）. Makan Malam: Costco 球芽甘藍, 小黃瓜, Kirkland 牛梅花肉片. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
划步機 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|