Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
143 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2803 kkal
|
Lemak: 103,05g | Prot: 327,73g | Karb: 126,56g.
Makan Pagi: Biomassa de Banana Verde, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Makan Siang: Pernil Assado, Sadia Filezinho de Frango, Maminha. Makan Malam: Cenouras, Pepino Japonês. Camilan/Lainnya: Misto Frio. lagi...
|
|
4535 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WilsonRossi
|