Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 74,72g | Prot: 99,05g | Karb: 42,42g.
Makan Pagi: 橄欖油, 空心菜, 小番茄, 小黃瓜, 紅燈籠椒, 雞蛋（整個）, 烤豬里肉, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 白飯, 炒高麗菜, 原味香腸, 滷蛋, 豆干, 炸排骨. Makan Malam: 黑輪, 小魚乾, 雞蛋（整個）, 雞腿（烤製或烘焙）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|