Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 38,55g | Prot: 58,71g | Karb: 166,04g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Vlasic Stackers Kosher Dill. Makan Malam: Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lucerne Large Egg, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Fit & Active Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Wal-Mart Gala Apple, Dole Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|