Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 74,55g | Prot: 255,40g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Салат Овощной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Капучино, MusclePharm Combat, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Natrol Omega-3 Fish Oil. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shtirlec8686
|