Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 273,72g | Karb: 117,38g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Капучино, Яичница, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Картофель Отварной. Makan Malam: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fun Fish Тунец Натуральный, Natrol Omega-3 Fish Oil, MusclePharm Combat. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shtirlec8686
|