Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 80,68g | Prot: 146,72g | Karb: 215,70g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Рис Вареный, Корюшка Жареная. Makan Malam: Мандарины, Американо, Пепси Пепси Лайм, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|