Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 65,58g | Karb: 142,23g.
Makan Pagi: Durazno, Huevo Frito, Sary Arepa de Maíz Casera. Makan Siang: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Aguacate, La Sopera Crema de Champiñones, Trucha al Horno o a la Parrilla, Zanahoria, Repollo Verde, Lechuga. Makan Malam: Justo y Bueno Queso Tajado, Pietrán Jamón, Huevo Cocido, Tomates, Cebollas. Camilan/Lainnya: Espinacas, Ninguna Moringa, Natural Sabila, Pepino Cocombro Dill, Apio, Semillas de Linaza, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Perejil, Piña, Riovalle Mani Salado con Uvas Pasas, Manzana, Papaya, Wakeup Crema de Maní, Alpina Yogurt Griego, Fresas, Uva Negra. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|