Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 89,41g | Karb: 212,27g.
Makan Pagi: Oscar Le Grand Шоколад Черный 82%, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Vegetus Тофу Продукт Соевый Сыр, Овсяные Хлопья, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыквенная Каша, Соевые Котлеты, Булгур (Вареный), Грибы с Овощами, Attuale Чечевица Красная. Makan Malam: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Vegetus Тофу Продукт Соевый Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевые Котлеты, Авокадо. Camilan/Lainnya: АТБ Банан. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 31 menit, Google Fit - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaremenko.irina
|