Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 59,62g | Karb: 159,46g.
Makan Pagi: Банан, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Makan Siang: Бабкины Семечки Семечки, Кисель, Банан. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollyflame1
|