Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 102,98g | Prot: 76,22g | Karb: 134,18g.
Makan Pagi: Koska Süzme Çiçek Balı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Starbucks Zeytinli Acma. Makan Siang: Çilek, Ekşili Köfte, Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Makan Malam: Whiskey, Karışık Yeşil Salata, Buffa Burrata, Bira, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin, Badem. Camilan/Lainnya: Espresso Kahve. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|