Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 90,95g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Blueberries , Cashew Butter, Alpro Unsweetened Almond Milk, Egg (Whole) , Oats , Bananas , Kinetica Whey Protein. Makan Siang: Hummus , Tesco High Protein Natural Yogurt, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Rocket, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Makan Malam: Smoked Salmon Slices, Lidl Sesame Wholegrain Rye Crispbread, Cottage Cheese . Camilan/Lainnya: Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Asparagus (from Fresh), Pancetta, Egg Omelette . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brunnamf1
|