Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 85,53g | Prot: 69,28g | Karb: 108,62g.
Makan Pagi: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Makan Siang: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Тушеная Капуста. Makan Malam: Сыр Голландский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль», Кофе. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|