Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 131,10g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Банан, Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью. Makan Malam: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Лактония Кефир 0%, Милка Молочный Шоколад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|