Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 110,00g | Prot: 95,07g | Karb: 141,94g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 20%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Батон Нарезной, Клубника, Мираторг Грудинка для Запекания, Икра Лососевая, Кофе. Makan Siang: Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, ВкусВилл Торт Эстерхази, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Глобус Свиная Шея без Кости, Пирог с Капустой. Makan Malam: Viola Сыр Плавленый, Батон Нарезной, Суп из Говядины. lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|