|
Параметры 89-68-99
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 104,47g | Karb: 114,96g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Вареное Яйцо, Икра Минтая, Сметана 20%, Творожная Запеканка. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Гречаники, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Тушеная. Makan Malam: Гречаники, Помидоры. Camilan/Lainnya: Творог 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|