Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 92,69g | Karb: 205,43g.
Makan Pagi: Naturjoghurt, Banane, Sweet Valley Sultaninen, Bio Sonne Bio - Leinsaat, Alnatura Buchweizen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Makan Siang: Pellkartoffeln, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Milfina Butter, Spargel. Makan Malam: Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa, Naturjoghurt, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Ananas, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Belanja - 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carnitin
|