Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 127,67g | Prot: 155,55g | Karb: 147,75g.
Makan Pagi: Paradis Kaszka Manna o Smaku Śmietankowym, Zielona Herbata, Chleb Żytni, Pilos Twarożek ze Śmietaną. Makan Siang: Ogórki Konserwowe, Sos Pomidorowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Makan Malam: Sernik, Chleb Pszenny , Śledź, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Camilan/Lainnya: Piast Suchary Specjalne SU-1, Tarczyński Kabanosy z Indyka , Jabłko, Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Creatine 1250. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|