|
77,2
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 92,67g | Prot: 81,44g | Karb: 109,97g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Домик в деревне Творожный Сыр, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Makan Siang: Зеленый Чай, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Сладкий Красный Перец, Мёд, Сыр Халуми для Жарки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|