Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 110,55g | Karb: 59,31g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Рококо Филе Бедра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Makan Siang: Кофе, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите , Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Malam: Форель Слабосоленая, Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Fitness Time Биокефир , Растишка Творог с Лесными Ягодами, Печеные Овощи, Рококо Филе Бедра. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Belanja - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|