|
減重第41天
體重65.7(-2.7)
體脂37.0(-1.4)
TBW46.1(+1.0)
體重依然緩慢的下降，原本預計50天可以瘦4公斤的說😭😭😭
再接再厲，加油加油
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 46,39g | Prot: 92,58g | Karb: 221,82g.
Makan Pagi: 米森 有機腰果巧克力麥片, MSG 濃縮乳清蛋白, 馬玉山 葡萄糖胺奶粉, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Makan Siang: 煮熟的南瓜, 中華 超嫩豆腐, 豆干, 炒青菜. Makan Malam: 豆干, 全聯 麻辣臭豆腐. Camilan/Lainnya: 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0981487418
|