Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 92,44g | Prot: 93,55g | Karb: 229,85g.
Makan Pagi: Каравай Стройная Кукуруза, Вареное Яйцо, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Сладовянка Коровка Александровская, Naturino Леденец, Виталад Батончик Протеиновый с Малиной, Чай, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная, Каравай Хлеб Житный Подовый. Makan Siang: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Ударница Мармелад, Чай, Шампиньоны, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Свекла с Чесноком и Майонезом, Красная Цена Рулет Бисквитный, Лента Панакота, Чай с Медом, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Рис Вареный. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|