|
體脂 22.4
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 82,78g | Prot: 110,17g | Karb: 162,16g.
Makan Pagi: 光泉 低糖豆漿. Makan Siang: 全家 綠豆薏仁湯, 拿坡里 炸雞腿, 炒青菜, 菜脯蛋, 炒豆芽, 咖喱薯仔. Makan Malam: 生活 紅茶, 炒小白菜, 番茄炒蛋, 金針菇, 炒絲瓜, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: 福義軒 手工芝麻蛋捲. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|