Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 80,33g | Prot: 76,49g | Karb: 49,99g.
Makan Pagi: 橄欖油, 杏仁粉, 橄欖油, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 蓮霧, 白飯, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 紫蘇籽油. Makan Siang: 白飯, 鳳梨, 橄欖油, 空心菜, 萵苣, 茭白, 栗子南瓜, 豬肉香腸（煙熏）, 雞胸肉, 玉米筍. Makan Malam: 橄欖油, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 豆干, 黃秋葵, 空心菜, 杏仁粉. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|