Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 49,10g | Karb: 60,37g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Rocambole de Carne, Alface, Ovo Mal Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
388 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flavinha_vieira
|